Publicado por Redação em Dental - 01/10/2015
Anote: 29 conselhos valiosos de dentistas
Um verdadeiro manual para manter a saúde bucal em dia
1. A escovação não substitui o uso do fio dental.
2. A escovação noturna é muito importante: neste período a salivação diminui. Os dentes ficam desprotegidos.
3. Escove os dentes após as refeições, pelo menos 3 vezes ao dia.
4. Escolha uma escova de dente com cabo reto, cabeça pequena, cerdas macias e arredondadas.
5. Troque a escova a cada 3 meses ou quando houver necessidade, como uma infecção ou depois de uma gripe.
6. Escovas elétricas são indicadas para pessoas que tem dificuldade ou deficiência motora.
7. Escove a língua para um hálito agradável, para sua vida social, pessoal íntima e profissional.
8. O enxaguante bucal deixa o hálito fresco e sensação de limpeza, mas não substitui a ação mecânica (tradicional escovação). Ele mata 90% das bactérias da boca, enquanto os 10% restantes tornam-se mais resistentes e são os vilões causadores da cárie.
9. Na correria do dia a dia não conseguimos realizar a escovação perfeita, mas pelo menos podemos realizar bochechos com água. Diminui a acidez e melhora o hálito.
10. A quantidade do creme dental deve ser do tamanho de um grão de feijão.
11. Passe fio dental para evitar problemas periodontais pelo menos 1 vez por dia, de preferência a noite.
12. Não coloque a culpa do sangramento da gengiva no uso do fio dental, na verdade, ele ajudou a sinalizar uma possível gengivite.
13. O amolecimento dos dentes precisa ser avaliado por um periodontista.
14. Pacientes hipertensos e diabéticos tem uma suscetibilidade a desenvolver doença periodontal.
15. Ensine os filhos desde pequenos a respeito da boa escovação. A conscientização é muito importante.
16. Sempre higienize a gengiva do bebê. Este hábito deve começar desde cedo.
17. Deixe seu bebê brincar com a escova de dente para se acostumar com o toque das cerdas. Os Bebês adoram e é muito importante que este contato seja natural, e não forçado pelos pais ao nascer do primeiro dentinho.
18. Cuidado com as mamadeiras com achocolatado no período noturno. Se não ocorrer a escovação após a ingestão, há grandes riscos de desenvolver a cárie de mamadeira.
19. Não deixe seu filho ingerir pasta de dente com flúor. O consumo de flúor em excesso pode causar intoxicação e alterar dentes em formação. Nunca o deixe sem supervisão.
20. Creme dental sem flúor é indicado para escovação longe da supervisão de um adulto. Ex: após o lanche na escola.
21. Alguns pais são orientados a procurar tratamento com ortodontista somente após a erupção de todos os dentes permanentes. Essa informação está incorreta, mesmo com dentes de leite é importante uma avaliação.
22. Cuidado com aparelhos ortodônticos que estão sendo comercializados sem controle para a população. As pessoas não imaginam os riscos que correm.
23. Cuidado com as expectativas quanto ao clareamento dental. As colorações que um paciente alcança não são necessariamente uma regra.
24. Existem diferentes tipos de manchas que acometem nos dentes. É importante visitar o dentista quando detectadas, pois algumas lesões de cárie se apresentam com simples manchas brancas.
25. Muitas das dores de cabeça têm causa inicial pela ATM (ARTICULAÇÃO), muitas vezes o próprio dentista consegue resolver.
26. Uma boa saúde bucal começa com um bom hábito alimentar. Consuma diariamente frutas, verduras e legumes. Além de ricos em vitaminas, são muito saborosos.
27. Consulte seu dentista a cada 6 meses.
28. Sempre cuide de seus dentes, pois ele é seu cartão de visita.
Fonte: Terra Saúde Bucal e Marcela Encinas, Alessandra Rodrigues, Juliana Benetti, cirurgiãs-dentistas da Sorridents
