10 benefícios da cerveja


- Contém água, cevada, lúpulo e levedura
- É livre de colesterol
- Livre de gordura
- Contém nutrientes
- Fibra solúvel
- Magnésio
- Selênio
- Potássio
- Fósforo
- Biotina
- Cromo
- Vitaminas do complexo B
- Ácido fólico

1 – Reduz o risco de doenças cardíacas
De acordo com a escola de Saúde Pública de Harvard, a cerveja pode reduzir entre 20% e 40% suas chances de ter doenças cardíacas. Isto porque o seu conteúdo de fibras reduz o colesterol ruim e aumenta o bom; enquanto que o seu teor de polifenóis fortalece o coração.

2 – Diminui os cálculos renais
Graças ao seu alto teor de água (cerca de 93%), é muito diurética, ajuda a limpar o corpo, evitando a desidratação; a cerveja pode reduzir o risco de problemas renais em até 40%.

3 – Mais saúde para o seu cérebro
Beber cerveja com moderação vai diminuir em 23% a chance de problemas de memória, doença de Alzheimer ou demência.

4 – Boa para prevenir acidentes vasculares cerebrais
Uma pesquisa feita pelo American Stroke Association diz que, quem toma cerveja moderadamente pode desfrutar de até 50% menos risco de acidente vascular cerebral. Isto acontece porque as artérias se tornam mais flexível, prevenindo a formação de coágulos.

5 – Fortalece os ossos
A cerveja é rica em silício, melhora a densidade óssea e todo o sistema esquelético em geral.

6 – Contra o câncer de próstata
Graças à sua composição xanthohumol, um poderoso antioxidante, previne o câncer de próstata em homens e câncer de mama em mulheres.

7 – Menor risco de desenvolver diabetes
Para que a cerveja contribua contra a diabetes, você tem que escolher aquelas que são pobres em hidratos de carbono.

8 – Elimina o risco de Alzheimer
Cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade Loyola de Chicago Stritch, descobriram que o consumo moderado de cerveja diminui em 23% o risco de desenvolver demência e problemas cognitivas.

9 – Hidrata a pele
Beber uma cerveja após um treino duro é uma das melhores bebidas para reidratar o corpo, ficando somente atrás da água. Além disso, os egípcios usavam cerveja em seus banhos para melhorar a condição da pele.

10 – Use cerveja e adeus caspa
A vitamina B e a levedura presentes na cerveja eliminam a caspa; lave o cabelo duas a três vezes por semana, com cerveja e diga adeus a caspa.

Fonte: http://dicassobresaude.com/10-beneficios-da-cerveja/