Publicado por Redação em Dental - 20/03/2013

Higiene bucal

Manter uma higiene oral correta não é só para ter um sorriso bonito é a chave para evitar a placa dental, cáries, gengivite, periodontite e outros problemas bucais. É necessária para todas as pessoas tenha a idade que tenha, desde criança é importante obter o hábito de escovar após cada refeição. Usar uma escova de cerdas sintéticas, trocar-la a cada três meses e não esquecer o fio dentar e o enxágue bucal são algumas idéias para desfrutar um sorriso cheio de saúde.

Quando escovar?

Os dentes devem ser escovados pelo menos 5 minutos e ao menos 3 vezes ao dia. O ideal seria escovar-los logo após as refeições principais. O objetivo é eliminar os restos de alimentos que os micróbios aderidos nos dentes convertam em ácido agressivo para o esmalte dos dentes. Sobre todas as vezes a mais importante é de antes de dormir, já que, durante o sono se produz menos saliva, que atua como um agente de defensa vital frente aos micróbios.

Qual o movimento ideal?

Uma técnica correta de escovar consiste em "varrer" os dentes com a escova e não de esfregar-los. Devemos mover a escova desde a gengiva até o borde do dente. Os dentes de cima devem ser escovados de cima para abaixo e os de baixo de baixo para cima. É imprescindível limpar todas as superfícies dos dentes (cara exterior e interior dos dentes), os espaços interdentais e a língua

Fio dental, imprescindível

O fio dental é um elementos indispensável para limpar os espaços interdentais e evitar a formação de cáries em eles.

Convém usar uma vez ao dia, preferentemente antes de dormir e é importante deslizar-lo sem machucar a gengiva.O fio deve estar tenso, mas os movimentos não devem ser demasiado bruscos.

Limpeza bucal desde o nascimento

A higiene oral deve realizar-se desde o nascimento. Para isso, se pega uma gase e passar pela gengiva ou dentes da criança, com muita suavidade. Assim estará dificultando que os micróbios se multipliquem. A medida que o bebê cresce e já tem dentes será a partir dos 2 anos que os pais devem colocar-los na frente do espelho e que comecem a usar uma escova e uma pasta de dentes adequada para a idade. A idade dos 6-7 anos já devem escovar os dentes sozinhos.

Visitar o dentista é essencial para remover a placa, que pode se formar mesmo com a escovação diária. Exames e limpezas mais frequentes podem ser necessários durante o tratamentos de diversos problemas bucais.

Fonte: nutricaoedieteticahumana.blogspot.com.es